INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NA QUALIDADE DE VIDA DE IDOSAS DE UM GRUPO SOCIAL DE TAPEJARA, PRDOI: http://dx.doi.org/10.5892/ruvrd.v15i2.3893

Resumo

Objetivo: analisar a influência do exercício físico nas atividades de vida diária de idosas praticantes de um grupo social. Metodologia: estudo transversal com 40 idosas praticantes de exercícios físicos em um grupo social. Foi utilizado o teste de flexão de cotovelo e o de sentar e levantar da cadeira por 30 segundos da bateria de testes de Rikli e Jones que avalia as capacidades físicas. As idosas participantes do estudo eram pertencentes de um grupo social com três encontros semanais com duração de 1 hora que realiza exercícios físicos, dentre ele caminhada, hidroginástica e trabalhos de alongamento e fortalecimento muscular localizado no município de Jussara, no estado do Paraná. Os dados foram digitados em planilha do programa Microsoft Excel 2010. Os resultados foram apresentados por meio da estatística descritiva (média e desvio-padrão, tabelas e gráficos). Resultados: todos os valores obtidos no presente estudo foram superiores aos de referencia para cada faixa etária das idosas. Destaca-se no teste de flexão de cotovelo a média foi de 24±5,80 e o esperado era de 15,2 para faixa etária de 65-69 anos. Já para o teste de sentar e levantar da cadeira o maior valor obtido foi na média referente da idade de 60 a 64 anos sendo 17±2,31 e o esperado era 14,5. Conclusão: Diante dos resultados obtidos, podemos observar que as idosas praticantes de exercícios físicos em um grupo social apresentam valores maiores na funcionalidade, sendo esta uma capacidade que atua diretamente nas atividades de vida diária do idoso.