A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO RESISTIDO NOS RISCOS DE QUEDA EM IDOSOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA DE LITERATURA

Resumo

O crescimento da população idosa no Brasil e no mundo tem trazido várias implicações na esfera das políticas públicas em saúde. Diante deste cenário, esta proposta investigativa possui como objetivo principal analisar, por meio de uma Revisão Sistemática de Literatura, as contribuições do treinamento resistido na prevenção e/ou redução de quedas em pessoas idosas. Como aporte metodológico nos ancoramos na Revisão Sistemática da Literatura. Durante a realização da pesquisa que ocorreu entre os meses de setembro e dezembro de 2023 em cinco diferentes indexadores especializados na temática foi encontrado um quantitativo final de seis estudos. Como principais resultados foi evidenciado que a duração de 12 a 14 semanas de treinamento resistido é suficiente para aumentar a força, funcionalidade, estabilidade postural e mobilidade. Ficou explícito que as intervenções multifatoriais possuem maiores efeitos do que as intervenções únicas. Foi visto também que mulheres idosas são mais suscetíveis a quedas do que homens idosos. Concluímos provisoriamente que as contribuições do treinamento resistido e seus efeitos para a redução do risco de quedas em idosos está cada vez mais evidente e nesse movimento as análises clínicas surgem como técnicas essenciais para aferir/avaliar praticamente qualquer programa de intervenção.